健步走运动 机关工会线上健康徒步走活动方案

在快节奏工作模式下，机关工作人员常面临较大压力，身体锻炼时间被压缩。为提升职工健康意识，倡导积极生活方式，机关工会决定举办线上健康徒步走活动。此活动借助线上平台，打破时空限制，让职工灵活参与，在锻炼同时增强团队凝聚力。 

一、活动主题：“健步云端，共筑活力机关” 

二、活动时间：[X月X日 - X月X日] 

三、参与人员：机关全体工会会员

四、活动规则

1. 报名方式：职工通过“线上云接力”小程序报名，填写个人信息、所在部门等。报名时间为[报名起始日期]至[报名截止日期]。 

2. 运动记录：活动期间，职工开启微信运动记录每日步数，将当日步数同步上传传至活动平台。 

3. 数据审核：确保数据真实有效。若发现数据造假，取消活动资格。 

4. 打卡奖励：累计运动步数[X]步可获一次抽奖机会。抽奖设置不同等级奖品，如运动水壶、计步手环等。 

5. 排名奖励：活动结束后，按累计步数排名。一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名，分别给予运动装备、健身卡等奖品。

五、活动流程 

1. 筹备阶段：成立活动筹备小组，负责方案策划、平台选择、奖品采购等。提前测试，确保活动顺利开展。 

2. 宣传推广：通过机关内部通知、微信群、公众号等渠道发布活动通知，详细介绍活动规则、时间、奖励等信息。制作宣传海报，在机关办公区域张贴。

3. 活动开展：职工按规则记录、同步步数，活动排行榜公布排名情况，激发职工竞争意识。同时，在公众号推送健康徒步小贴士、运动损伤预防等内容。

4. 活动总结：活动结束后，统计获奖名单并公示。召开总结会，邀请职工分享活动体验，收集意见建议，为后续活动改进提供参考。 

六、注意事项 

1. 参与活动职工应根据自身身体状况适度运动，避免过度疲劳或运动损伤。运动前做好热身，运动中如有不适立即停止。

2. 活动期间，职工确保运动记录软件正常运行，及时上传同步步数。如遇技术问题，及时联系筹备小组解决。

3. 严格遵守活动规则，不得采取作弊等不正当手段获取奖励。筹备小组加强监督，维护活动公平公正。 

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