遇“健”皆美好,“步”负好时光：健步走线上活动方案 工会“云健步”线上徒步活动

工会线上健步走，“云健步”线上徒步活动正悄然改变职工生活。活动以创新形式，为职工带来诸多精彩。线上健步走打破传统活动场地局限。职工无需集中特定地点，无论在城市街道、公园小径，还是乡村田野，只要开启微信运动，行走步数就能实时上传到“线上云接力”健步走小程序活动平台。这种便捷参与方式，契合职工多样化生活场景，让他们在日常出行、休闲散步时轻松加入。 

每日设定步数目标，完成可解锁成就，如“日行万里者”“坚持不懈达人”等，增加趣味性与成就感。还有主题挑战周，如“绿色出行周”，鼓励职工减少机动车使用，选择步行通勤，培养环保意识。 健步走对职工健康意义重大。长时间伏案或站立工作，职工身体易出现问题。健步走作为低强度有氧运动，能增强心肺功能、改善血液循环、缓解肌肉疲劳。职工在行走中放松身心，减轻工作压力，以更好状态回归工作。

线上交流社区，职工分享健步照片、沿途风景感悟、运动小窍门。大家虽身处不同地方，却因共同爱好紧密相连。工会还组织线上小组竞赛，职工组队比拼步数，提升团队协作精神，增进同事间情谊。 

达到特定步数或完成挑战，职工参与抽奖，奖品有运动手环、健身器材、户外装备等。这些奖品激发职工积极性，也助力他们更好坚持运动。表现优异职工获荣誉证书，增强职工归属感与荣誉感。 

活动在职工群体外也有广泛影响。职工将活动分享社交平台，吸引家属朋友关注参与。扩大活动覆盖面，倡导全民健康生活理念。其他单位看到活动成效，可能效仿，推动线上健步走活动广泛开展。 

工会“遇‘健’皆美好，‘步’负好时光”线上健步走活动，为职工搭建运动交流平台。让职工在锻炼中遇见美好，不负时光。助力职工提升健康水平，增进交流，营造积极向上工作生活氛围。

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