全民体重管理三年行动方案：国家喊你减肥，健康体重 一起行动

在健康生活理念深入人心的当下，新微云响应国家号召，关爱职工身心健康，提升职工生活品质，为企事业单位工会推出“体重管理年”系列活动。活动形式创新，涵盖健步、竞答、AI运动等，为职工打造科学体重管理方案。

一、 “体重管理年”健步走活动

踏出健康新步伐 “日行六千步，健康常相伴！”是“体重管理年”健步走活动的生动写照。活动推出后，职工热情高涨，纷纷参与。职工利用午休、下班后或工作间隙等碎片时间，在大街小巷、公园小径、小区道路、办公区域等地健步走。每一步都体现对健康的坚守，每滴汗水都为身体注入活力。通过参与健步走，职工养成运动习惯，体重下降，精神状态改善，工作效率提高。

二、“体重管理年”答题闯关活动

知识为健康助力 在体重管理中，知识至关重要。“体重管理年”答题闯关活动以趣味竞答形式，为职工开启科学体重管理之门。答题内容广泛，包含健康饮食知识，如食物热量计算、营养成分分析；运动健身技巧，如运动姿势、频率强度把控；体重管理误区解读；慢性疾病与体重关联等。活动通过寓教于乐的方式传播知识，引导职工树立科学健康理念。职工在答题中学习实用知识，并应用到生活中，合理搭配饮食，选择健康食物，摒弃垃圾食品。 

三、“体重管理年”AI运动活动

科技引领健康新潮流 科技发展迅速，AI融入生活各领域。“体重管理年”AI运动活动紧跟时代，借助AI技术为职工带来全新运动体验。职工站在手机摄像头前做运动，开启趣味挑战之旅。AI能精准识别跳绳、深蹲、开合跳等动作姿态，并依据规范性和完成质量给予能量值积分奖励。职工可用积分在专属积分商城兑换礼品。 

工会“体重管理年”活动，健步走、答题闯关、AI运动各具特色、意义重大。健步走助职工收获健康知识与运动习惯；答题闯关提升职工健康素养；AI运动增添运动乐趣与精准度。系列活动全方位关注职工体重管理与健康生活，打造科学、有趣、高效的健康提升平台，让职工以良好状态投入生活工作，为健康中国建设贡献力量。 

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