全民健康运动活动方案

全民健康运动之线上健步走活动方案：踏出健康，共赴活力
一、活动主题
“健步同行，共筑健康”
二、活动目的
通过组织线上健步走活动，鼓励广大民众积极参与健身运动，提升身体素质，培养健康的生活习惯，同时增强单位内部人员之间的互动与竞争意识，营造积极向上的运动氛围。
三、活动时间
[具体活动时间区间，例如：X 月 X 日 X 月 X 日]
四、参与人员
单位全体员工及家属（鼓励邀请家属参与，扩大活动影响力，倡导全民健康理念）
五、活动方式
1. 平台搭建：借助微信“线上云接力”小程序作为活动平台，实现运动步数的同步、统计与排行功能。
2. 参与流程：
报名阶段：员工及家属在活动开始前，通过扫描专属二维码或点击活动链接进入报名页面，填写个人基本信息（姓名、部门、联系方式等）完成报名。
运动阶段：活动期间，参与者每天在社区、公园、湖边等适合健步走的场所进行徒步运动。运动结束后，通过手机微信将当天的运动步数同步到活动云端平台。
统计排行阶段：平台自动统计每位参与者的每日步数，并进行单位内部的比拼排行。设置每日排行榜、累计排行榜等多种榜单形式，实时展示参与者的排名情况。

六、活动规则
1. 步数统计：以微信运动记录的步数为准，每天 24:00为步数统计截止时间，逾期同步的步数将计入次日数据。
2. 数据同步：参与者需确保手机的网络连接正常，以便及时将运动步数同步至云端平台。如因网络问题导致步数无法同步，可在网络恢复后手动同步，但需在当天24:00前完成。
3. 公平竞争：严禁使用任何作弊手段增加步数，如利用机器摇步等行为。一经发现，将取消该参与者的活动资格，并进行通报批评。

七、活动奖励
1. 每日之星：每天步数排名前[X]名的参与者，可获得“每日之星”电子荣誉证书，并在单位内部通告表扬。
2. 累计大奖：活动结束后，累计步数排名前[X]名的参与者，将获得运动装备（如运动鞋、运动背包等）或健身卡等实物奖励。
3. 团队激励：以部门为单位，计算部门内所有参与者的平均步数。活动结束后，平均步数排名前[X]的部门，将获得团队活动经费奖励，用于组织部门内部的健身活动或团建。

八、活动宣传
1. 内部通知：通过单位内部办公系统、微信群等渠道发布活动通知，详细介绍活动的目的、时间、方式、规则及奖励等信息，鼓励员工积极参与。
2. 海报宣传：在单位办公区域、食堂等人流密集处张贴活动海报，展示活动主题、亮点及参与方式，吸引员工关注。
3. 员工分享：鼓励员工在朋友圈、社交媒体等平台分享活动信息，邀请家属及朋友参与，扩大活动影响力。

九、注意事项
1. 安全第一：提醒参与者在健步走过程中注意交通安全，遵守交通规则，选择安全的运动路线。如遇恶劣天气，应暂停运动，确保自身安全。
2. 适度运动：根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免过度运动造成身体损伤。如有身体不适或疾病史，建议在运动前咨询医生意见。
3. 技术支持：活动期间安排专人负责技术支持，及时解决参与者在步数同步、平台使用等方面遇到的问题。设立咨询热线或在线客服，确保参与者能够顺利参与活动。 

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