机关健步走活动方案 机关政府单位组织健步走活动方案

为提升机关单位人员身体素质，增强团队凝聚力，倡导绿色健康生活方式，缓解工作压力，以更饱满的精神状态投入工作，机关单位工会组织职工开展“健步新时代，活力满机关”线上健步走活动。

一、活动时间

如2025年8月1日 - 8月31日]

二、参与人员

机关单位全体干部职工

三、活动平台 

“线上云接力”小程序

四、活动规则 

1、参与活动的职工每日进入小程序活动平台同步健走步数。 

2、设定每日目标步数，如10000步，达到目标步数即可获得当日积分10分。

3、每周设置一次“挑战日”，在挑战日完成15000步及以上，可额外获得5分奖励。 

4、连续打卡7天可获得“坚持奖”，额外奖励10分。

五、活动内容 

1、个人赛：参与者各自记录步数累积积分，活动结束后，根据个人总积分进行排名。 

2、团队赛：将全体人员分成若干团队，以团队成员的积分总和进行排名。团队内成员可互相鼓励、督促，共同完成健步走任务。

3、线上打卡与分享：在活动运动圈内，职工们可每日打卡分享自己的健步走数据、心得、趣事等，还可分享沿途风景照片。

六、知识科普

定期在活动群内推送健步走相关的健康知识，如正确的走路姿势、运动损伤预防、饮食搭配等，以及一些与机关工作相关的政策解读、行业动态等内容。

七、奖项设置

健步达人奖：总积分排名前10的个人，颁发荣誉证书及运动装备奖品。 

坚持优秀奖：完成全部打卡天数的人员中，随机抽取20名，赠送小礼品。

最强团队奖：团队总积分排名第一的团队，团队成员每人获得一份团队荣誉奖品。

八、活动意义

1、能有效促进机关人员加强身体锻炼，提高心肺功能，增强肌肉力量和关节灵活性，改善身体代谢，预防和缓解一些慢性疾病，提升整体健康水平。 

2、使职工在运动中释放工作压力，保持良好的精神状态和工作热情，从而提高工作效率，以更积极的态度和充沛的精力投入到工作中，为机关单位的发展贡献更多力量。

3、线上的互动交流能增进同事之间的了解与沟通，打破部门之间的壁垒，增强团队凝聚力和协作精神，营造积极向上、团结和谐的工作氛围。 

4、有助于在机关单位内部形成健康、活力、积极的文化氛围，树立良好的机关形象，推动机关文化建设，还能带动社会大众对健康生活方式的关注和追求。 

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