运动健康节：“328运动模式”助力健康中国

随着《“健康中国2030”规划纲要》的提出和实施，全民运动健身的热潮正在席卷全国。然而，许多人对如何科学锻炼、每次运动时长、每天运动次数等问题仍存在疑惑。为此，“328运动模式”应运而生，旨在为社会健康问题提供解决方案。2025年3月28日，我们将迎来运动健康节，并借此机会开展一场健步走活动，旨在引导职工坚持锻炼，科学管理体重，响应健康中国行动：“体重管理年”。

活动目的
1. 倡导健康生活方式：通过健步走活动，鼓励职工积极参与体育锻炼，养成健康的生活习惯。
2. 科学管理体重：引导职工通过运动控制体重，预防肥胖及相关慢性疾病。
3. 增强团队凝聚力：通过集体活动，增强职工之间的沟通与合作，提升团队凝聚力。
4. 推广“328运动模式”：让更多人了解并实践“328运动模式”，即每周至少3次运动，每次28分钟，逐步形成规律的运动习惯。

活动时间
2025年3月28日-6月28日

活动地点
自由选择路线（具体路线将在活动前公布）

活动流程
1. 签到与热身（9:00-9:15）
参与者在指定地点签到，领取活动物资（如运动T恤、水等）。
专业教练带领大家进行热身运动，防止运动损伤。
2. 健步走活动（9:15-10:30）
参与者按照指定路线进行健步走，全程约5公里。
沿途设置多个打卡点，参与者可在打卡点领取小礼品或参与互动游戏。
3. 健康讲座与互动（10:30-11:00）
邀请健康专家进行“体重管理与科学运动”主题讲座，解答职工关于健康运动的疑问。
现场互动环节，参与者可分享自己的运动心得或提出健康问题。
通过本次健步走活动，我们希望能够激发职工的运动热情，帮助大家科学管理体重，推动健康中国行动的落实。让我们在2025年3月28日，共同迈出健康的第一步，迎接更加美好的未来！

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